Arts marcials de la Xina

Aquest article (o secció) és manifestament incomplet. Ajudeu a desenvolupar-lo de manera que l'exposició de conceptes o idees sigui coherent, o com a mínim sigui un esborrany amb una estructuració acceptable.

Les arts marcials de la Xina constitueixen una nombrosa varietat de sistemes d'arts marcials originàries d'aquest país. Aquests sistemes o estils també poden ser anomenats Kung-fu^[1] (功夫), Wushu^[2] (武术), Kuo-shu (国 术) o Xuan-fa (拳法). La denominació amb un o altre dels termes pot implicar diferències quant a criteris sobre la seva pràctica.

Les arts marcials són normalment usades com a formes de defensa personal. Les arts marcials també són beneficioses per a la salut mental. Relaxen i ensenyen concentració i domini. Els monjos tibetans diuen que hi ha dos tipus d'exercici:

• Extern enfocat en l'enfortiment i desenvolupament del cos.
• Intern enfocat en el desenvolupament de la força interior. Aquest tipus d'exercici és calmat i ajuda a tenir calma i salut interior.

Gairebé totes les arts marcials són d'acord amb els monjos una forma d'exercici intern.