El apoyo mutuo o ayuda mutua es un término que describe la cooperación, la reciprocidad, y el trabajo en equipo, y que conlleva o implica un beneficio mutuo para los individuos cooperantes. Es una expresión utilizada en la teoría de organizaciones, ecología de comunidades en el estudio de interacciones biológicas como mutualismo y simbiosis así como en el plano económico y político es uno de los principales enunciados del anarquismo. En pocas palabras es ayudarse entre sí.
Es una expresión utilizada en la teoría de organizaciones, desarrollada también por los movimientos vinculados al denominado asociacionismo, como el mutualismo, el movimiento cooperativista, y el anarquismo.