Ciruelo | ||
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Estado de conservación | ||
Datos insuficientes (UICN 3.1) | ||
Taxonomía | ||
Reino: | Plantae | |
Subreino: | Tracheobionta | |
División: | Magnoliophyta | |
Clase: | Magnoliopsida | |
Subclase: | Rosidae | |
Orden: | Rosales | |
Familia: | Rosaceae | |
Subfamilia: | Amygdaloideae | |
Tribu: | Amygdaleae | |
Género: | Prunus | |
Subgénero: | Prunus | |
Especie: |
P. domestica L., 1753 | |
Ciruelas, secas | ||
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Valor nutricional por cada 100 g | ||
Energía 244 kcal 1020 kJ | ||
Carbohidratos | 63.88 g | |
• Azúcares | 38.13 g | |
• Fibra alimentaria | 7.1 g | |
Grasas | 0.38 g | |
Proteínas | 2.18 g | |
Agua | 30.92 g | |
Retinol (vit. A) | 39 μg (4%) | |
Tiamina (vit. B1) | 0.051 mg (4%) | |
Riboflavina (vit. B2) | 0.186 mg (12%) | |
Niacina (vit. B3) | 1.882 mg (13%) | |
Vitamina B6 | 0.205 mg (16%) | |
Vitamina C | 0.6 mg (1%) | |
Vitamina E | 0.43 mg (3%) | |
Vitamina K | 59.5 μg (57%) | |
Calcio | 43 mg (4%) | |
Hierro | 0.93 mg (7%) | |
Magnesio | 41 mg (11%) | |
Fósforo | 69 mg (10%) | |
Potasio | 732 mg (16%) | |
Sodio | 2 mg (0%) | |
Zinc | 0.44 mg (4%) | |
% de la cantidad diaria recomendada para adultos. | ||
Fuente: Ciruelas, secas en la base de datos de nutrientes de USDA. | ||
Prunus domestica, el ciruelo europeo y sus múltiples variedades/cultivares, es una especie de pequeño árbol perteneciente a la familia de las rosáceas. La especie es originaria del Cáucaso, Anatolia y Persia y es ampliamente cultivada en todos los países templados.