Raphanus sativus | ||
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Raphanus sativus en A. Masclef, Atlas des plantes de France, 1891 | ||
Taxonomía | ||
Reino: | Plantae | |
División: | Magnoliophyta | |
Clase: | Magnoliopsida | |
Orden: | Brassicales | |
Familia: | Brassicaceae | |
Género: | Raphanus | |
Especie: |
Raphanus sativus L., Sp.Pl., 2, p.669, 1753[1] | |
Rábanos, crudos | ||
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Valor nutricional por cada 100 g | ||
Energía 16 kcal 66 kJ | ||
Carbohidratos | 3.40 g | |
• Azúcares | 1.86 g | |
• Fibra alimentaria | 1.6 g | |
Grasas | 0.10 | |
Proteínas | 0.68 g | |
Agua | 95.27 g | |
Tiamina (vit. B1) | 0.012 mg (1%) | |
Riboflavina (vit. B2) | 0.039 mg (3%) | |
Niacina (vit. B3) | 0.254 mg (2%) | |
Vitamina B6 | 0.071 mg (5%) | |
Vitamina C | 17.2 mg (29%) | |
Vitamina K | 1.3 μg (1%) | |
Calcio | 25 mg (3%) | |
Hierro | 0.34 mg (3%) | |
Magnesio | 10 mg (3%) | |
Fósforo | 20 mg (3%) | |
Potasio | 233 mg (5%) | |
Sodio | 39 mg (3%) | |
Zinc | 0.28 mg (3%) | |
% de la cantidad diaria recomendada para adultos. | ||
Fuente: Rábanos, crudos en la base de datos de nutrientes de USDA. | ||
Raphanus sativus, el rábano, es una especie de la familia Brassicaceae que se cultiva por sus raíces comestibles. Al ser fáciles de cultivar y rápidos de cosechar, los jardineros suelen plantar rábanos. Otro uso del rábano es como cobertura o cultivo intermedio en invierno,[1] o como cultivo de forraje.[2]
Hay ciertas subespecies que reciben nombres vulgares diferentes, por ejemplo, R. sativus var. sativus es el rábano o rabanito y R. sativus var. longipinnatus se conoce, entre otros nombres, como rábano blanco, rábano japonés o daikon.
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no válida; no se ha definido el contenido de las referencias llamadas FLIB
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no válida; no se ha definido el contenido de las referencias llamadas TPL