| Sésamo | ||
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 Sésamo | ||
| Taxonomía | ||
| Reino: | Plantae | |
| División: | Magnoliophyta | |
| Clase: | Magnoliopsida | |
| Orden: | Lamiales | |
| Familia: | Pedaliaceae | |
| Género: | Sesamum | |
| Especie: |
S. indicum L., 1753 | |
| Distribución | ||
 Producción en 2005 | ||
| Sinonimia | ||
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| Sésamo, tostado | ||
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| Valor nutricional por cada 100 g | ||
| Energía 567 kcal 2372 kJ | ||
| Carbohidratos | 26.04 g | |
| • Azúcares | 0.48 g | |
| • Fibra alimentaria | 16.9 g | |
| Grasas | 50.00 g | |
| Proteínas | 16.96 g | |
| Agua | 5.00 g | |
| Retinol (vit. A) | 3 μg (0%) | |
| Tiamina (vit. B1) | 1.205 mg (93%) | |
| Riboflavina (vit. B2) | 0.466 mg (31%) | |
| Niacina (vit. B3) | 5.438 mg (36%) | |
| Vitamina B6 | 0.146 mg (11%) | |
| Vitamina C | 0 mg (0%) | |
| Vitamina E | 0.25 mg (2%) | |
| Vitamina K | 0 μg (0%) | |
| Calcio | 131 mg (13%) | |
| Hierro | 7.78 mg (62%) | |
| Magnesio | 346 mg (94%) | |
| Fósforo | 774 mg (111%) | |
| Sodio | 39 mg (3%) | |
| Zinc | 7.16 mg (72%) | |
| % de la cantidad diaria recomendada para adultos. | ||
| Fuente: Sésamo, tostado en la base de datos de nutrientes de USDA. | ||
El Sesamum indicum es una planta del género Sesamum cuyas semillas, conocidas popularmente como anjolí, ajonjolí o sésamo, son comestibles. La planta es cultivada por sus semillas ricas en óleos, que se emplean en gastronomía, como en el pan para hamburguesas. También es usado para hacer dulces como la halva.
La semilla de sésamo es uno de los cultivos de semillas oleaginosas más antiguos que se conocen, domesticado hace más de tres mil años. El sésamo tiene muchas otras especies, la mayoría silvestres y nativas del África subsahariana. S. indicum, el tipo cultivado, se originó en la India.[1]
- ↑ Ogasawara, T (1988). Y. P. S. Bajaj, ed. Medicinal and Aromatic Plants, Volume 10 (en inglés). 1988. ISBN 978-3-540-62727-2.