Siddhasana

Siddhasana ou posture parfaite est l'une des deux postures (l'autre s'appelant padmasana) pour la méditation (dhyana en sanskrit qui est le septième membre dans les Yoga Sūtra de Patañjali)

Siddhasana ou posture du siddha (en sanskrit devanagari : सिद्धासन; IAST : siddhāsana, signifiant « posture parfaite » ou « posture de l'adepte » ou encore demi-lotus)[1] est une posture assise exposée dans l'Hatha Yoga Pradipika[2] de Yogi Svatmarama. C'est par excellence une posture utilisée dans la pratique de la méditation (dhyāna) et des exercices respiratoires (pranayama).

  1. ↑ Cette posture assise est généralement conseillée dans la pratique de Zazen associée au Bouddhisme zen implanté en Occident car celle-ci est plus facile à tenir que la position du lotus (padmasana).
  2. ↑ Hatha Yoga Pradipika. Svatmarana, Pancham Sinh (I, 37 à 45)