| 1990 Sonoma State Cossacks football | |
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| Conference | Northern California Athletic Conference |
| Record | 7–3 (4–1 NCAC) |
| Head coach |
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| Defensive coordinator | Gary Patterson (2nd season) |
| Home stadium | Cossacks Stadium |
| Conf | Overall | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| Team | W | L | T | W | L | T | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| UC Davis $ | 5 | – | 0 | – | 0 | 7 | – | 3 | – | 0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Sonoma State | 4 | – | 1 | – | 0 | 7 | – | 3 | – | 0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Chico State | 3 | – | 2 | – | 0 | 4 | – | 6 | – | 0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| San Francisco State | 1 | – | 4 | – | 0 | 4 | – | 7 | – | 0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Humboldt State | 1 | – | 4 | – | 0 | 2 | – | 8 | – | 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Cal State Hayward | 1 | – | 4 | – | 0 | 2 | – | 9 | – | 0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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The 1990 Sonoma State Cossacks football team represented Sonoma State University as a member of the Northern California Athletic Conference (NCAC) during the 1990 NCAA Division II football season. Led by second-year head coach Tim Walsh, Sonoma State compiled an overall record of 7–3 with a mark of 4–1 in conference play, placing second in the NCAC. The team outscored its opponents 290 to 156 for the season. The Cossacks played home games at Cossacks Stadium[note 1] in Rohnert Park, California.
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